MARCHE NORDIQUE
LA SECTION
Venez-vous oxygéner et vous dépenser sur les sentiers du bois de Boulogne, dans une ambiance conviviale !
Avec la marche nordique, vous observerez rapidement de nombreux bienfaits sur votre santé. Grâce à l’utilisation de bâtons dans un but de propulsion, vous faites travailler plus de 80% des muscles du corps. Vous renforcez votre squelette et vos articulations tout en brûlant des graisses et vous améliorez votre système cardiovasculaire.
Au fil des séances, vous progresserez en coordination grâce à des exercices techniques spécifiques et vous améliorerez votre endurance avec des séquences cardios sous forme de fractionner ou de jeu. Du renforcement musculaire et des étirements vous seront également proposés pour travailler force et souplesse.
De manière ponctuelle, la séance aura lieu sur un autre site, tel que le parc de Saint Cloud qui offre davantage de relief.
LA SECTION
Venez-vous oxygéner et vous dépenser sur les sentiers du bois de Boulogne, dans une ambiance conviviale !
Avec la marche nordique, vous observerez rapidement de nombreux bienfaits sur votre santé. Grâce à l’utilisation de bâtons dans un but de propulsion, vous faites travailler plus de 80% des muscles du corps. Vous renforcez votre squelette et vos articulations tout en brûlant des graisses et vous améliorez votre système cardiovasculaire.
Au fil des séances, vous progresserez en coordination grâce à des exercices techniques spécifiques et vous améliorerez votre endurance avec des séquences cardios sous forme de fractionner ou de jeu. Du renforcement musculaire et des étirements vous seront également proposés pour travailler force et souplesse.
De manière ponctuelle, la séance aura lieu sur un autre site, tel que le parc de Saint Cloud qui offre davantage de relief.
![](https://levallois-sporting-club.com/wp-content/uploads/2023/07/Visuel-MarcheNordique-1024x1024.jpg)
HORAIRES
Le jeudi et le samedi de 9h à 11h et de 11h à 13h.
Bois de Boulogne et Parc de Saint-Cloud.
L’année sportive
du lundi 4 septembre 2023 au samedi 29 juin 2024
ADHÉSIONS
dont licence fédérale FFCO comprise
1 séance
175 € - levalloisien
275 € - extérieur
2 séances
275 € - levalloisien
325 € - extérieur
Équipement obligatoire (à prévoir)
Chaussures de marche nordique ou trail, bâtons de marche nordique
(empruntables sur demande pour une séance d’essai).
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- Responsable : Odile Rebeyrolle
- marchenordiquelsc@gmail.com
- 07 83 20 90 81
- 24 RUE LOUISE-MICHEL 92300 LEVALLOIS